Mangiare Solo Frutta e Verdura: è Possibile? Fa Dimagrire?

Mangiare solo frutta e verdura è un’idea che balena spesso nella mente di chi sta cercando di buttare giù i chili di troppo e nello stesso tempo farlo in maniera quanto più rapida possibile.

Certo, i benefici della frutta e della verdura sono molteplici e per questo i nutrizionisti raccomandano di consumare almeno 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura.

Sono importantissime per rimineralizzare, idratare e fare il piano di vitamine e sali minerali. Ma mangiare solo frutta e verdura fa dimagrire? È consigliabile nutrirsi esclusivamente di questi cibi quando si è a dieta per perdere peso?

Dimagrire con frutta e verdura

Questo è l’argomento che affronteremo nei prossimi paragrafi nei quali focalizzeremo la nostra attenzione sulle proprietà della frutta e della verdura cercando di capire se è salutare escludere dalla propria alimentazione tutti gli altri elementi.

Se siete frequentatori abituali di questo blog la risposta potete già immaginarla da soli.

Voltiamo pagina e scopriamo alcuni consigli fondamentali!




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