Negli ultimi anni circolano online diverse diete o piani alimentari che promettono di far perdere peso nell’arco di poche settimane o, addirittura, di pochi giorni. Le diete lampo tuttavia comportano dei rischi, quali una grave carenza di vitamine o di altri elementi essenziali per il funzionamento del nostro organismo. Vi parliamo oggi del Metodo FESPA®, un nuovo approccio rivoluzionario dedicato al benessere e alla trasformazione fisica femminile. Punto di forza di questo metodo è essere personalizzato e cucito su misura di ogni donna, proprio come un vestito perfetto per ogni occasione. È un metodo scientifico, approvato da medici e psicologhe. Scopriamo più nel dettaglio di che si tratta.
Metodo FESPA: cos’è e come funziona
Il metodo FESPA è il primo percorso di ri-educazione alimentare e online coaching in Italia. Si tratta di un’alimentazione inclusiva personalizzata basata su equilibrio e flessibilità, che pone al centro il benessere della donna. Con il Metodo FESPA® nessuno è costretto a fare sacrifici o grandi rinunce, ma la priorità è quella di ascoltarsi e ascoltare il proprio corpo. La strategia alimentare viene pensata e adeguata allo stile di vita di ogni singola donna. A questo si affianca un allenamento “sostenibile” che può essere svolto comodamente da casa. Un team di specialisti guiderà ogni cliente nel suo percorso, garantendo un supporto giornaliero 24 ore su 24. Ogni membro della squadra FESPA sarà pronto a celebrare ogni successo della sua “guerriera vincente”. Sappiamo bene che il sostegno psicologico è fondamentale per raggiungere il proprio obiettivo di peso-forma: tutto parte dalla mente e solo raggiungendo un benessere psico-fisico si potranno mantenere i risultati nel tempo.
Metodo FESPA: la strategia alimentare
La strategia alimentare del Metodo FESPA non chiede rinunce, ma si basa sulla consapevolezza. Tutto parte dalle spiegazioni che vengono fornite sull’apporto essenziale dei macronutrienti e sulla quantità giornaliera da consumare. Ogni alimento è infatti composto da tre macronutrienti e dalla loro combinazione: carboidrati, grassi e proteine. L’essenziale sta nel comprendere quale quantità di questi macronutrienti consumare, senza ricorrere alla bilancia o a una rigida lista di cibi da evitare. Ogni pasto può quindi essere goduto in serenità insieme al resto della famiglia, sviluppando un rapporto sano con il cibo. Il cuore del Metodo FESPA risiede nello sviluppare la “mentalità della persona magra”, ovvero nel distinguere la sazietà da un desiderio momentaneo.
Metodo FESPA: un approccio personalizzato
Il metodo FESPA si distingue per l’attenzione che dedica a ogni singola donna, ponendo al centro il suo benessere e le sue esigenze. Si sviluppa così un approccio su misura, che viene cucito su ogni cliente in maniera sartoriale. L’obiettivo non è solo estetico, ma finalizzato al benessere complessivo della persona. A nessuno viene chiesto di dimagrire a discapito della sua salute, il processo di dimagrimento deve essere armonico e, soprattutto, seguendo i tempi di ogni persona. Chi si approccia al metodo è chiamato a sviluppare un rapporto di amore con il proprio corpo, comprendendone voglie e necessità.
Il team d’eccellenza del Metodo FESPA al tuo fianco
La squadra del metodo FESPA è formata da un team di specialisti che segue le clienti in ogni tappa del loro percorso. Nessuna viene lasciato sola, ma grazie all’accesso all’area riservata si potranno valutare le informazioni utili e i risultati del processo di dimagrimento, l’aumento del peso o la tonificazione. Le coach saranno veri e propri “angeli custodi” pronti a garantire un supporto costante e personalizzato.
L’equilibrio come chiave del cambiamento
Con il Metodo FESPA ogni donna può iniziare la propria rivoluzione, cambiando l’approccio con il proprio corpo. Sacrifici a tavola o pillole per perdere peso spesso non sono la soluzione. Al centro del cambiamento deve esserci l’equilibrio e, soprattutto, la capacità di sapersi ascoltare. Cibo sano, alimentazione consapevole e uno stile di vita regolare sono la base per tornare a stare bene, in salute e sereni, abbandonando la frustrazione di diete drastiche e sedute sfiancanti in palestra. Sentirsi bene con il proprio corpo è il cuore del Metodo FESPA e può davvero costituire l’inizio di una rivoluzione di benessere.
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